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BIOGRAPHY

経歴
3年間フィギュアスケート
2009年 バッチテスト初級取得。
5年間ダンス
8年間陸上競技部所属し、2013 千葉県総合陸上競技体育大会にて400H 7位入賞。
1年間英語学、美容、ダンスを学ぶ為、NYに留学。
god talent コンテストにグループで出演しダンスにて優勝。
2年間暗闇フィットネスのパフォーマーとして現場スタジオにてプログラムを実施。
1年間研修チームにて指導員を指導する
ヘアメイクアーティスト美容師資格も持ち、様々なショーや、パフォーマーの写真などのメイク等も手掛けてきています。
指導方向私が考えるフィットネスは今後、"予防医学"の要素を担うと考えている。
ただ実践するだけの過度なオーバーワークにより身体を痛める、怪我をする等を避け、トレーニングの正しいフォーム、注意点、効かせたい部位、を重視して構成させれたレッスンを提供しニーズの高いボディーへと導きたい。なので健康維持、怪我防止、基礎代謝向上、身体引締め、体幹強化=痩せやすい身体作りインナーマッスルを育てる事をメインとなります。
ただし、トレーニングのみの実践は心の苦痛を生む可能性がある為、グループレッスンで行う達成感や音楽のリズムに乗る楽しさや高揚感等を利用して楽しく自分に厳しく、程よく追い込むレッスンにしたいと思っています。
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